Redacción
La temporada invernal continúa con temperaturas muy bajas por las mañanas y noches, por lo que la Secretaría de Salud (SSP) recomendó a la población protegerse antes de salir de casa, evitando los cambios bruscos de temperatura y estar bien abrigados con varias capas de ropa.
Para proteger al organismo es importante vacunarse en esta temporada contra la influenza y el covid-19, principalmente los grupos más vulnerables ante esta enfermedad, que son los menores de 5 años y adultos mayores de 65 años, así como mujeres embarazadas, quienes viven con VIH, con un sistema inmunológico comprometido, entre otros.
Otra medida importante es beber mínimo ocho vasos de agua al día, aunque no tenga sed; consumir frutas ricas en vitamina C y diversas verduras, lo que ayuda a que el organismo se proteja ante las enfermedades respiratorias.
Abrigarse bien antes de salir de casa para evitar los cambios bruscos de temperatura es vital, por ello hay que usar ropa térmica, chamarra, gorro, bufanda y en caso de ser necesario, cubreboca.
Los síntomas más comunes de enfermedades respiratorias son: dolor de cabeza y detrás de los ojos, cansancio, dolor muscular, irritación, dolor de garganta, entre otros.
Ante la presencia de dichos síntomas, hay que evitar automedicarse y acudir al médico para descartar o confirmar la enfermedad y llevar un tratamiento adecuado.
Invita Salud Sonora a vacunarse contra la influenza
Ante el aumento de enfermedades respiratorias en esta temporada del año, la Secretaría de Salud (SSP) invitó a la población en riesgo a vacunarse contra la influenza y evitar la forma grave de la enfermedad.
La vacuna está disponible para toda la población, pero se prioriza a quienes están dentro de los grupos vulnerables, entre ellos los menores de 6 a 59 meses, personas de 60 años y más, embarazadas, quienes sufren de problemas renales y cardíacos, quienes viven con VIH o algún tipo de cáncer.
Dentro de estos grupos también están quienes padecen de diabetes, hipertensión, sobrepeso y obesidad.
De acuerdo con la SSP, la vacuna es la mejor estrategia para prevenir la propagación del virus de la influenza estacional, pues esta hace que disminuya la transmisión de la infección de humano a humano, así como los casos graves de la enfermedad, y en su caso, las hospitalizaciones y mortalidad.
La SSP recomendó mantener las medidas preventivas para evitar el padecimiento, como higiene de manos, uso correcto del cubrebocas, practicar el estornudo de etiqueta y aplicar la sana distancia. En caso de síntomas como fiebre, dolor muscular y de cabeza, dificultades para respirar y cansancio, hay que acudir de inmediato al médico y evitar automedicarse.
elinformante
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