Redacción
Ante las altas temperaturas que se registran en la entidad, el Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud (SSP), hizo un llamado urgente a la población a mantenerse bien hidratada, ya que el consumo adecuado de agua es esencial para conservar una buena salud y prevenir complicaciones graves.
La dependencia estatal subrayó que esperar a tener sed no es recomendable, pues este ya es un signo inicial de deshidratación. En cambio, se debe consumir agua de forma regular a lo largo del día, especialmente en épocas de calor extremo.
La deshidratación puede avanzar rápidamente y provocar desde malestares leves hasta cuadros graves que pueden poner en riesgo la vida. Por ello, la SSP recomendó beber entre dos y tres litros de agua diarios (equivalentes a ocho a doce vasos), evitar bebidas azucaradas o alcohólicas, consumir alimentos ricos en agua como frutas y verduras, y protegerse del sol para evitar pérdidas excesivas de líquidos.
Entre los síntomas más comunes de deshidratación se encuentran: labios y lengua seca, malestar general, dolor de cabeza, irritabilidad, vómitos y sed intensa.
La SSP exhortó a las y los sonorenses a acudir de inmediato a su unidad médica si presentan alguno de estos síntomas, para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuados por parte del personal de salud.
Fortalece Gobierno de Sonora acciones preventivas ante temporada de calor
En seguimiento a las políticas públicas del Gobierno de Sonora para salvaguardar la salud y el bienestar de la población, se fortalecen las acciones encaminadas a mitigar los riesgos asociados a las altas temperaturas, particularmente entre las personas que realizan actividades al aire libre o se encuentran en condiciones de mayor vulnerabilidad, mediante jornadas de capacitación orientadas a la prevención.
La Secretaría de Salud Pública del Estado de Sonora (SSP), como eje rector del sector salud en la entidad, informa que, con el objetivo de generar entornos más seguros y disminuir la probabilidad de enfermedades y defunciones por golpes de calor o deshidratación, se proporcionaron herramientas técnicas e informativas a líderes comunitarios, responsables de grupos de trabajo, personal operativo y población en general, para identificar riesgos y establecer planes de actuación adecuados durante esta temporada.
Asimismo, se brindaron contenidos prácticos que facilitan la comprensión, prevención y gestión de los efectos del calor extremo, a través de la promoción de medidas como la hidratación constante, el uso de ropa ligera y adecuada, la identificación temprana de síntomas de insolación y la reprogramación de actividades en horarios con menor exposición solar.
Para prevenir el golpe de calor, la SSP recomienda evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas, vestir ropa de colores claros, mantenerse en espacios ventilados o con aire acondicionado y beber agua frecuentemente, aun sin sentir sed. También se aconseja evitar bebidas alcohólicas o con alto contenido de azúcar, ya que favorecen la deshidratación.
En caso de identificar a una posible víctima de golpe de calor, es fundamental aplicar los primeros auxilios en el siguiente orden: primero, llamar al 911 o al número local de emergencias; segundo, trasladar a la persona a un sitio fresco y con sombra; tercero, retirarle el exceso de ropa, si es necesario; y cuarto, enfriarla utilizando agua fresca, paños húmedos o ventiladores, mientras llega la atención médica.
La Secretaría de Salud Pública reitera su compromiso con la promoción de entornos saludables, la prevención oportuna y la protección integral de las y los sonorenses, con un trabajo a ras de suelo y de forma coordinada con otras instancias para construir comunidades más resilientes ante los efectos del cambio climático.
elinformante
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